segunda-feira, 3 de setembro de 2007

SORVETE CREMOSO DE MANGA AO AROMA DE LARANJA


4 mg de colesterol

144 calorias por porção


INGREDIENTES


1 manga grande

1/4 de xic. (chá) de sucod e laranja

1 copo de iogourte natural desnatado

1 lata de leite condensado desnatado

2 claras em neve


MODO DE PREPARAR


Coloque no liquidificador a polpa da manga, o suco de limão, o suco de laranja, o iogourte e o leite condensado desnatado. Bata até obter uma mistura lisa. Misture o creme com as claras em neve, delicadamente.

DEspeje numa forma, cubra com filme plástico e leve ao freezer até ficar firme. tire do freezer algum tempo antes de servir. Faça bolas e coloque em taças especiais

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